«Велосипед — це транспортний засіб, тренажерний зал і ваш терапевт. Він зміцнює м’язи, тренує дихання, покращує зовнішній вигляд і піднімає настрій. Це відмінний профілактичний засіб для зміцнення здоров’я. Велосипед — один з найефективніших засобів для боротьби із зайвою вагою. Витрачається 300-500 ккал / год людиною, вагою 70 кг, коли він крутить педалі. Катання на велосипеді протягом півгодини забезпечить міцним здоровим сном і зніме вантаж робочого дня. Варто тільки сісти на велосипед. А щоб не було зневоднення беріть з собою пляшку води.
Катайтесь і будьте здорові!» — радить Світлана.

Фахівці назвали найкращу дієту для швидкого схуднення
велосипед
Велосипедні прогулянки дуже корисні

А ти часто користуєшся велосипедом у повсякденному житті?

Дієтологи розповіли, як схуднути без виснажливих тренувань: топ-3 способи

Дивись відео по темі:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь усе життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т.д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав авторитетний ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який пройшов 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку занадто дбайливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і утримують будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто ставиться до своїх дітей більш байдуже. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але у Євгена Комаровського своя думку з цього приводу. Детальніше — читай тут.

Популярные статьи сейчас

Семья Зеленских была в гостях у Заворотнюк: всплыли неожиданные факты

Беременная Каменских без макияжа вышла на прогулку

Ученые назвали два вида алкоголя, которые уничтожают мозг: массовая гибель клеток

От Ани Лорак снова ушел мужчина: певица разрыдалась прямо на сцене

Больше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.