Личный тренер Эмми Розофф Дэвис утверждает, что Селена не изнуряет себя постоянными тренировками в спортзале и не морит себя голодом.

«Я никогда не заставляю Селену взвешиваться, потому что считаю, что цифра на весах и то как при этом выглядит человек – разные вещи. Селена позволяет себе фастфуд, и я никогда не была против этого», — признается звездный тренер.

«Обычно завтрак Селены состоит из яиц, авокадо, рис, бобовых и греческого йогурта. На обед – салат из индейки с бобами и в качестве заправки – оливковое масло или бальзамический уксус. Ужин включает в себя лосось на пару или курицу терияки с авокадо, на гарнир – рис. Также Селена – большой поклонник суши».

Популярные статьи сейчас

Роскошная блондинка: Олег Винник опубликовал первое видео с женой

Молодая жена Виктора Павлика встревожила внешним видом

Женька из "Сватов" снова беременна: актриса Анна Кошмал сверкнула круглым животиком и показала мужа

"С Дан Баланом смотришься намного лучше": беременная Кароль появилась в компании нового мужчины

Показать еще

Для лучшего эффекта от тренировок, тренер предпочитает миксовать тренировки на разные группы мышц: «Кардио, пилатес, йога и спортивная ходьба – все это обязательно поможет привести ваше тело в форму. Практически каждый день мы делаем растяжку. Касательно тренировок во время большого тура, то чаще всего мы гуляем, рассматривая улицы города. Такой род физической активности является не только отличной кардионагрузкой, но и хорошим антидепрессантом».

Смотри видео, в котором фитнес-тренер отвечает на наши самые странные вопросы:

https://www.youtube.com/watch?v=lDJb2fRhZNs&t=2s

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Победившая рак Алла Мазур показала фото без парика: как 55-летняя ведущая ТСН выглядит сейчас.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.