Анита Луценко — мастер спорта, профессиональный тренер и популярный специалист по похудению, рассказала поклонникам простой метод решения популярной проблемы. Об этом звездный тренер написала на своей странице в Instagram.

На помощь придет теннисный мячик

Поможет теннисный мячик: Анита Луценко рассказала, как избавиться от популярной проблемы
Поможет теннисный мячик: Анита Луценко рассказала, как избавиться от популярной проблемы

В нашем теле часто возникает зажим, спазм, сокращение мышц, когда они не расслабляются обратно, затягивая за собой и другие мышцы. Это происходит из-за стресса, сильных эмоций, неправильного движения, ушиба и так далее. Такие моменты важно замечать, когда просто твердое место и есть чувство, что в эту часть тела жизнь, кровь, кислород не текут.

В таком случае можно пойти на массаж или воспользоваться более простым методом. Поможет теннисный мячик: его нужно подложить под зажатое место и помассировать мягко и плавно с опорой на пол или стену (так будет удобнее всего).

Эффективное упражнение, которое избавит от сутулости: показывает Анита Луценко

Кстати, недавно стало известно, что машина, которую ранее украли у Аниты, нашлась. А все благодаря небольшой наклейке на заднем стекле. Чтобы узнать подробнее, переходи по этой ссылке.

Напомним, ранее мы называли опасные бытовые предметы, в которых содержатся канцерогены — вещества, провоцирующие развитие рака. Среди них может быть даже твоя любимая чашка, если она красного цвета. Интересно почему? Тогда читай здесь.

Популярные статьи сейчас

Как улучшить качество сна - ответ кардиолога

Врачи назвали самый опасный вид алкогольных напитков

Как при помощи обычного стула можно определить наличие рака легких: простая проверка

Сеть рассмешило видео с Ангелой Меркель, играющей своей туфлей на нормандском саммите

Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua