Формы Мэрилин Монро были не такими уж идеальными, тем не менее ее фигуре завидовали миллионы женщин. Блондинка ввела свои правила соблазнительности: пышный бюст, талия тонкая, но с животиком, округлые бедра. Чтобы поддерживать себя в форме Монро не истязала свое тело чрезмерными физическими нагрузками. Мэрилин уделяла спорту ровно столько времени, сколько было необходимо, чтобы поддерживать свой образ искусительницы.

Соблазнительные формы Мэрилин
Соблазнительные формы Мэрилин

В 1952 году в журнале Pageant вышла статья, в которой Монро рассказывала о своем отношении к еде и спорту. В интервью актриса откровенно заявила, что никогда не считала свою фигуру исключительной. После того, как Мэрилин стала звездой, ей пришлось гораздо чаще задумываться о своем питании и хоть изредка заниматься спортом. Блондинка просыпалась рано и делала  десятиминутную зарядку, при этом использовала дополнительный вес.

Комплексы женщин 20 века: как реклама диктовала идеалы красоты
Интервью Мэрилин Монро в журнале Pageant
Интервью Мэрилин Монро в журнале Pageant

Теннис, гольф и плавание — это дело мужчин, так считала Мэрилин. Женщина должна позволять себе один раз в неделю понежиться в постели. Еще Монро была противницей загара. Она  прятала свою белоснежную кожу от солнца, говорила, что хочет оставаться блондинкой везде.

Комплекс упражнений от Мэрилин Монро

• разведение рук с гантелями в стороны лежа на полу;

• подъем гантелей над готовой;

Популярные статьи сейчас

Треть жизни в коме! Как себя чувствует 20-летняя Маша Кончаловская и есть ли шанс на выздоровление

У Филиппа Киркорова потек грим: неудачное фото поп-короля взорвало Сеть

Нашла мужчину постарше: Алла Пугачева подтвердила слухи о расставании с Галкиным

Некрасивая, но любимая жена султана: как на самом деле выглядела легендарная Роксолана

Показать еще

• разведение рук с гантелями (опуская за голову под углом в 45 градусов).

Упражнения с гантелями
Упражнения с гантелями

Мы подобрали серию фотоснимков, на которых знаменитая блондинка демонстрирует интересные позы, занимается с гантелями, стоит на руках и просто дурачится на пляже. Именно такой активностью Мэрилин Монро поддерживала себя в форме.

Мэрилин Монро в шапочке для плавания
Мэрилин Монро в шапочке для плавания
Виртуозная Мэрилин Монро
Виртуозная Мэрилин Монро
Силовая тренировка Мэрилин Монро
Силовая тренировка Мэрилин Монро
Растяжка Мэрилин Монро
Растяжка Мэрилин Монро
Мэрилин Монро выполняет жим гантелей лежа
Мэрилин Монро выполняет жим гантелей лежа
Стойка на руках в исполнении Мэрилин Монро
Стойка на руках в исполнении Мэрилин Монро