Зима почти позади, а значит наступило время позаботиться о фигуре и наеденных за время новогодних празников, килограммов.

Одной из наиболее проблемной зон женского тела является живот и бока. Висцелярный жир, который откладывается на этих участках тела, обычно крепко «держиться» за него и приходится изрядно попотеть, что бы его «выгнать».

Смотри видео, в котором фитнес-тренер отвечает на самые странные вопросы:

Супер-тренировка для упругих ягодиц: 5 легких упражнений

Clutch предлагает посмотреть подборку видеоуроков от разных тренеров, которые в домашних условиях помогут «прокачать» свое тело и подготовить его к обтягивающему весеннему гардеробу.

Популярные статьи сейчас

От прежней Михримах не осталось и следа: звезда "Великолепного века" Пелин Карахан изменилась до неузнаваемости

"Позади операция и дни боли, впереди - химиотерапия": Юрий Луценко сообщил, что лечится от рака

Превзошла Диту фон Тиз: Лолита с новой прической боб каре надела кружевной боди и прозрачный халатик

В платье, напоминающем штору: беременная Тина Кароль пытается скрыть свой округлившейся животик (фото)

Показать еще

Напомним, представители Министерства здравоохранения составили список рекомендаций, которые помогут извлечь максимальную пользу от тренировок.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Эрика Герцег в облегающем платье продемонстрировала стройные ножки. Меладзе в восхищении от своей бывшей.

  2. Красотка Хюррем из "Великолепного века" похвасталась роскошной фигурой в платье. Сам Сулейман не устоял бы.

  3. Роскошная блондинка Таюне... жена Винника похвасталась стройными ножками в сетчатых чулках.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Аллерголог Майя Руселевич рассказала, существуют ли "уколы от амброзии". Ты будешь удивлена.