Анита Луценко радует своими заявлениями о женском теле. Темы всегда актуальны, а материал информативен и лаконичен. На этот раз тренер развеяла миф о том, что грудь можно увеличить с помощью спорта. Ничего подобного! Грудные мышцы просто нужно держать в тонусе. При этом не следует забывать о домашних процедурах.

Факты о груди

1. С помощью упражнений грудь не увеличивается и растяжки не убираются.

2. При похудении грудь уменьшается.

«Теряя жир на попе и боках и животе, из груди он тоже уходит!»

3. Привести в порядок грудь после кормления или похудения помогут:

Популярные статьи сейчас

Разбил сердца преданным волчицам: Олег Винник ошеломил кардинальными переменами внешности – лишился легендарной харизмы

Обстригла волосы и завила их в кудри: скандальная звезда "Папиных дочек" кардинально сменила имидж

Стыдно смотреть: 44-летняя Волочкова в шортиках поделилась пикантным снимком

У Дан Балана будет девочка: беременная Тина Кароль в платье с тоненькими бретельками засветила округлившейся животик

Показать еще

• процедуры домашние и в салоне;

• самомассаж;

• умеренные тренировки, что просто добавляют тонуса коже.

«Но все эти эффекты минимальные! А дальше уже пластика».

Почему стоит ходить без лифчика

Как предупредить перемены и дряблость груди

1. Тренируйся всегда в плотном топе.

2. При кормлении все время носи лиф.

3. При похудении и беременности уделяй внимание кремам и самомассажу.

4. Не кури! Это то, что истончает ткань быстрее всего.

5. Правильно питайся и минимизируй вредности в рационе.

Самый простой и эффективный комплекс для идеальной груди

«Лично я до кормления носила пуш-ап и могла размышлять на тему увеличения глубоко теоретически, но могла. Теперь после 4 или 5 размера при кормлении, вообще не ношу пуш-а просто отпала видимо мулька в голове после второго ребёнка ( если вдруг) можно еще раз подумать, но пока я счастлива тем что имею видимо мой внутренний самокритик расслабляется».

Напомним, что ранее Анита Луценко поделилась рекомендациями, как с легкостью пережить «женские дни».

Смотри видео, в котором фитнес-тренер отвечает на наши самые странные вопросы:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Кухар – молодец, тонко затроллила Фреймут": в Сети раскритиковали звездный батл на "Танцях з зірками" (видео).

  2. Настя Каменских с удлиненным каре надела прозрачное платье и вышла на сцену, засветив, от чего без ума Потап (ФОТО).

  3. Начала нуждаться? Андрей Малахов рассказал, как ему позвонила больная Анастасия Заворотнюк с важной просьбой.

  4. Как новая технология pH Balance одновременно заботится о коже головы и волосах? Узнай подробности.

  5. Вся правда об уколах красоты от косметолога: ботокс, филлеры, плазмотерапия и другие процедуры. Необходимо знать каждой женщине.