Ученые назвали возраст, в котором появляются первые признаки старения

Профессор Гарвардской медицинской школы Алекс Кимбелл провел исследования, которое помогло детальнее разобраться в процессе старения кожи.

Этот эксперимент длился целых два года. В нем приняли участие более 200 женщин разных национальностей.

Результаты удивили даже ученых

В ходе проведенной работы, исследователи пришли к выводу, что в течение жизни в коже человека происходят пять основных процессов, замедляющиеся на пяти этапах. Первый процесс замедления начинается тогда, когда уменьшается количество антиоксидантов — этот период начинается с двадцати лет.

Но в целом, начало заметного старения у всех происходит по-разному. Все зависит от образа жизни, расы и генетики. В среднем — это 30-35 лет.

Как правильно ухаживать за кожей в разном возрасте:

20 лет: с этого возраста необходимо начинать пользоваться кремами, в составе которых присутствуют антиоксиданты, экстракты зеленого чая и фруктовые кислоты.

Ученые назвали возраст, в котором человек начинает выглядеть старымУченые назвали возраст, в котором человек начинает выглядеть старым

30 лет: в этом возрасте снижается выработка коллагена, и кожа постепенно теряет способность восстанавливаться. Чтобы исправить это, необходимо добавить никотинамид или витамин В3 в средства для ухода.

40 лет: на этом этапе кожа проходит через этап клеточного увядания, поэтому в средства для ухода за кожей стоит добавлять ретинол, пептиды и гликолевую кислоту.

50 лет: кожа больше не в силах обеспечить себя достаточным количеством влаги и начинает заметно сохнуть. В этом возрасте необходимо использовать различные масла для ухода.

Ученые назвали возраст, в котором человек начинает выглядеть старымУченые назвали возраст, в котором человек начинает выглядеть старым

60 лет: в этом возрасте все вышеописанные процессы усиливаются в несколько раз, поэтому стоит начинать подвергать себя небольшим физическим нагрузкам. К примеру, идеально подойдет неспешный бег или катание на велосипеде.

Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.

Кстати, ранее мы сообщали, что в СМИ уже вовсю обсуждают назначение доктора Комаровского министром здравоохранения Украины. Как говорят сами представители массовой информации, для этого есть некие основания. Подробнее можешь посмотреть, перейдя по этой ссылке.

Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua