Бесполезные каши в нашем рационе: топ-3

Врачи сошлись на мнении, что некоторые крупы абсолютно бесполезны. Читай, чтобы узнать подробнее.

Так, среди каш, не несущих в себе никакой пользы, диетологи выделяют следующие:

Манная каша

манкаМанка

Питательная и сытная, она не может похвастаться обилием полезных веществ, клетчатки и минералов. А вот чего в ней много, так это крахмала и углеводов, избыток которых в рационе рано или поздно приведет к ожирению.

Рис

рисРис

Речь идет о привычном нам белом шлифованном. Как и манка, рис богат крахмалом, а вот питательных веществ в нем совсем мало.

Овсяная каша

овсянкаОвсянка

Овсянка быстрого приготовления, из-за высокой степени обработки, не может похвастаться какими-либо полезными веществами. Попросту говоря, это практически бесполезный продукт. А из-за добавленного к ней сахара и ароматизаторов она и вовсе может стать опасной для здоровья.

Смотри видео по теме:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.