Высокие каблуки: польза или вред?

В гардеробе каждой современной девушки есть хотя бы одна пара туфель или босоножек на каблуках. Некоторые их любят, некоторые – ненавидят, но так или иначе обувь на каблуках с разной периодичностью носит весь слабый пол. Как часто их можно носить, и какая высота каблука считается оптимальной, узнай в этой статье!

Психологи утверждают, что каблуки – это настоящая находка для каждой девушки. Ведь именно благодаря им, они чувствуют себя привлекательными, уверенными в себе и сексуальными. Однако некоторые врачи кардинально не согласны с этим мнением. По их мнению, обувь на каблуках неблагоприятно сказывается на здоровье слабого пола. Так, к примеру, существует мнение, что девушки, которые носят обувь на высоких каблуках, более подвержены различным воспалениям, искривлению позвоночника (сколиозу) и остеохондрозу. Помимо этого, некоторые специалисты отмечают, что ношение обуви на высоком каблуке может привести к развитию плоскостопия или деформации стопы.

Но существуют и другие мнения. Так, к примеру, известный вертебролог Геннадий Игнатьев считает, что все девушки должны носить высокие каблуки! Врач объясняет это тем, что многие врачи привыкли работать по так называемой «протокольной схеме лечения», которая является уже устаревшей. Доктор также отмечает, что не стоит игнорировать то, что стиль жизни человечества также изменился: если раньше девушки много ходили пешком, то теперь они в основном передвигаются на транспорте.

обувь на каблуках

Врач говорит, что когда девушка надевает каблуки, у нее выпрямляется осанка, напрягаются мышцы ног и живота, восстанавливается центр тяжести, а грудь автоматически «поддается» вперед. Если же девушка носит исключительно обувь на плоском ходу, у нее появляется целлюлит. При этом Игнатьев настаивает на том, что женская обувь должна быть не просто на каблуках, а на высоких каблуках – примерно 10-11 см. Доктор считает, что небольшой каблук (3-7 см) позволительно носить только беременным, а тем у кого есть сколиоз, врач рекомендует подбирать специальную ортопедическую стельку, которая будет разгружать мышцы стопы. Кстати, по мнению врача, даже на домашних тапочках должен быть небольшой каблук.

Спортивная обувь: да или нет?

Стоит отметить, что Игнатьев вообще не рекомендует слабому полу носить кроссовки вне спортзала. Доктор утверждает, что когда девушки надевают спортивную обувь, но при этом не делают физических упражнений, мышцы ног начинают постепенно атрофироваться, а вскоре вовсе перестают работать.

Что касается выбора обуви, врач утверждает, что нужно «подстраиваться» под свою ногу. Если стопа ложится планомерно, а сама обувь достаточно мягкая и не создает тебе дискомфорта, значит, надо брать!