Врачи назвали самый бесполезный витамин

Оказывается, не все они одинаково полезны. Читай, чтобы узнать подробнее.

Так, канадские ученые выяснили, что большинство популярных витаминов и минералов, продаваемых в аптеке, не оказывают заметного положительного влияния на организм.

«Мультивитаминные комплексы, витамины C, D и кальций никак не влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов, инсультов или ранней смерти. Прием этих препаратов не приносит вреда, но и пользы никакой от них нет», — заключили исследователи.

овощиОвощи и фрукты — лучший источник витаминов

И только один витамин был признан эффективным для человеческого здоровья — В9, или как его еще называют, фолиевая кислота. Именно он помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. А вот остальные витамины лучше всего получать из полезных продуктов питания, так они гарантированно принесут пользу.

Смотри видео по теме:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.