«Конкретной нормы не существует, однако должен быть некий здравый смысл», — так прокомментировала всеобщий фанатизм от мандарин в зимнее время главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Важно:
Перед употреблением мандарины следует хорошо вымыть. Перевозчики часто покрывают цитрусовые химикатами, чтобы как можно дольше сохранялся их товарный вид. Распознать это можно, увидев яркий восковой блеск на фруктах и ощутив их липкость. Подобные химические растворы могут нанести достаточно серьезный вред здоровью, особенно, если человек еще и увлекается алкоголем.
Не больше четырех в день
Эксперт акцентировала внимание на том, что при употреблении мандаринов следует ориентироваться на аллергические эпизоды. Так, если в истории болезней уже были аллергические реакции на цитрусовые, то мандарины должны быть полностью исключены из рационы, дабы избежать повторных реакций.
«Если аллергических реакций в анамнезе все-таки не было, то максимум в день можно съедать 2-4 мандарина, но доходить до уровня килограмма не стоит», — подчеркнула Стародубова.
Чрезмерное увлечение мандаринами может крайне негативно сказаться на самочувствии людей, которые склонны к болезням желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит употреблять цитрусовые и при гастритах, энтеритах, колитах.
Напомним, ранее мы называли опасные бытовые предметы, в которых содержатся канцерогены — вещества, провоцирующие развитие рака. Среди них может быть даже твоя любимая чашка, если она красного цвета. Интересно почему? Тогда читай здесь.
Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
