Витамин D признали эффективным средством для профилактики рака

Так, специалисты установили, что достаточное количества витамина D в организме является надежной защитой от колоректального рака. К тому же исследователи утверждают, что, как правило, врачи советуют употреблять меньшее количество этого витамина, чем это на самом деле необходимо.

В рамках проведенного исследования ученые изучили более 5 700 случаев колоректального рака и обнаружили закономерную связь между дефицитом витамина D в организме и повышенным риском развития колоректального рака. Сообщается, что возможность заболеть этим видом рака при нехватке «солнечного» витамина повышается на 31%.

Интересно, что ярче всего такой эффект прослеживается у женщин.

А мы напомним, в каких продуктах содержится витамин D:

• Жирная рыба (лосось, тунец, сельдь, угорь и т.д.);
• Красная икра;
• Говяжья печень;
• Яйца;

• Соевое молоко;
• Грибы шиитаке;
• Свежая зелень.
• Солнечный свет.

Смотри видео по теме:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой