Общие правила сохранения здоровья очень простые. Измени свой образ жизни: питайся сбалансировано, регулярно занимайся физической активностью, минимизируй стрессовые ситуации, сохраняй гармонию в работе и отдыхе. В таких условиях женский гормональный фон, функционирование щитовидной железы, яичников и матки будет находиться в нормальном состоянии.
Проблема не снаружи, а внутри: экзема ушла в тот момент, когда я перестала есть мясо
Кроме вышеуказанных мер есть интересный способ сохранить женское здоровье. Его придумали в Китае, но с большим успехом используют женщины по всему миру. Китайцы обнаружили на теле удивительную точку, при стимуляции которой можно наладить работу определенных органов, улучшить состояние кожи и даже отрегулировать менструальный циклю. Чудо-точка иметь название Сань Инь Цзяо.
Осенняя депрессия: у мужчин и женщин, симптомы и лечение
Где находится точка Сань Инь Цзяо и как ее стимулировать
Посмотрев на свою лодыжку ты без труда сможешь найти точку, в которой скрыта большая сила. Приложи к выпирающей косточке на внутренней стороне голени 4 пальца руки, сведенные вместе. Отсчитав еще 4 пальца вверх от косточки — найдешь ту самую точку Сань Инь Цзяо. Ты почувствуешь ее, если создашь давление в ноге, надавив указанное место. К массажу можно приступать, как поочередному, стимулируя сначала точку на одной ноге, а потом на второй, либо одновременно на двух ногах.
10 продуктов, которые обязательно должны быть в осеннем рационе
Эффект от массажа точки Сань Инь Цзяо
1 Если у тебя есть проблемы с кишечником, то кроме изменений в питании помогает стимуляция «китайской» точки. При регулярном выполнении желудочно-кишечный тракт будет работать как часы.
2 От того, как работают яичники и матка зависит возможность забеременеть. Массаж точки Сань Инь Цзяо способствует лучшей циркуляции крови в области этих органов.
3 Когда в организме есть застойные явления, может сбиваться месячный цикл, кроме здорового образа жизни, за женское здоровье заступаются регулярные массажные движения точки Сань Инь Цзяо.
6 буйных гормонов, уровень которых обязательно нужно проверить этой осенью
4 У многих женщин наблюдается отсутствие полового влечения, всему виной стресс и пагубные привычки. При регулярном выполнении массажа из Китая, нежелание интимной близости сойдет на нет.
5 При работе с данной акупунктурной точкой, удивительно, но факт, кожа становится эластичной. Секрет в том, что стимуляция Сань Инь Цзяо имеет непосредственное воздействие на селезенку, а данный орган, в свою очередь, отвечает именно за эластичность нашего кожного покрова.
6 Массаж точки Сань Инь Цзяо направлен на нормализацию работы не только селезенки, но и почек с печенью. Поэтому в профилактических целях такая стимуляция пойдет только на пользу твоему телу.
7 Стимуляция точки Сань Инь Цзяо способствует нейтрализации головной боли и головокружения, прекращению бессонницы и даже отеков.
Длительность и периодичность массажа
В целях профилактики, чтобы поддерживать свое здоровье, массировать точку Сань Инь Цзяо достаточно каждый день всего по 10 минут. Но при этом не забывай вести здоровый образ жизни. Стимуляция одной точки на теле без общего укрепления организма не принесет тебе хорошего самочувствия и здоровья. Кроме этого ты можешь делать самомассаж, когда чувствуешь необходимость, например, при головных болях, бессоннице или необоснованном беспокойстве, точки Сань Инь Цзяо обладает успокаивающим действием, воспользуйся этой возможностью.
Смотри видео, как найти точку Сань Инь Цзяо:
