Ощущение, что ты буквально «засыхаешь» может быть не только летом. В холодное время года, когда мы много времени проводим в закрытом помещении, даже у абсолютно здорового человека могут появиться неприятные симптомы:
- Возникает ощущение дискомфорта в носу, может ощущаться его заложенность.
- Больше устают и болят глаза.
- Возникают нарушения сна. Особенно у маленьких детей, у которых пересушенный воздух может вызвать симптомы, похожие на простуду — насморк и кашель.
Кроме того, частицы грязи и пыли дольше зависают в воздухе, поэтому могут быть дополнительными раздражителями и носителями бактерий и вирусов.
Защитит от диабета и рака: Ульяна Супрун рассказала о пользе самого дешевого фруктаПоэтому очень важно заботиться о собственном водном балансе и влажности в помещении:
- Достаточное количество воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.
- Относительно влажности в помещении — ее можно поддерживать различными способами. Самым удобным и популярным методом является использование специальных устройств — увлажнителей.
Заметь, не только низкая влажность в помещении может быть причиной ощущения сухости и раздражения. Это может быть вызвано также пылевым или химическим загрязнением воздуха, пониженной концентрацией кислорода, и даже побочным действием лекарств. В любом случае, расскажи о том, что беспокоит, своему семейному врачу при первой возможности.
Доктор Комаровский объяснил, почему считает популярный метод лечения горла опасным для здоровьяА вообще — пей достаточно воды, чаще делай влажную уборку, проветривай помещение и заводи комнатные растения. Это сделает твое пребывание в помещении зимой комфортнее и безопаснее.
Смотри видео по теме:
Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.
Также мы сообщали, что в СМИ уже вовсю обсуждают назначение доктора Комаровского министром здравоохранения Украины. Как говорят сами представители массовой информации, для этого есть некие основания. Подробнее можешь посмотреть, перейдя по этой ссылке.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Напоминаем, самые интересные новости можно найти на Clutch
