Самый полезный летний фрукт: 5 фактов о сливе

Слива — не только полезный, но еще и весьма доступный летний продукт. Читай, чтобы узнать больше о ее полезных свойствах.

Топ-5 фактов о пользе сливы:

Много витаминов

СливаСлива

Слива содержит в себе калий и магний – лучшие нутриенты для улучшения работы сердца, а еще витамины группы B и витамин PP, полезные для сосудов, нервов и органов зрения.

Защищает от атеросклеротических бляшек и тромбов

Присутствие сливы в рационе обеспечивает своевременное выведение из сосудов лишнего холестерина, что является отличной профилактикой атеросклеротических образований.

Полезна при урологических заболеваниях

За счет высокого содержания калия, потребление сливы активизирует выведение из почек лишней соли и жидкость. Именно поэтому этот фрукт очень полезен при болезнях почек и мочевыводящей системы.

Укрепляет мышцы

сливаСлива

Дело, опять-таки, в калие, который стимулирует передачу нервных импульсов нервно-мышечным узлам, что «пробуждает» активность мышечной ткани в организме.

Сладкая, но диетическая

Несмотря на свой сладкий вкус, слива является низкокалорийным продуктом, поэтому идеально подойдет тем, кто сидит на диете.

Смотри видео по теме:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.