Этой жидкости мы, в общем-то, обязаны своей жизнью. Кровь разносит по нашему организму полезные вещества, доставляет кислород во все органы и мышцы, чем и обеспечивает их работу.
К несчастью для каждого из нас, от появления проблем с кровообращением никто не застрахован. С возрастом, либо же при падении иммунитета, или после пережитой болезни кровь может загустеть. Это опасно не только рядом заболеваний, которые могут возникнуть на этой почве, но и общим ухудшением самочувствия.
«Привести в порядок» кровь, разжижать ее, оказывается, достаточно просто и вовсе не обязательно всегда пользоваться лекарственными препаратами, которые, между прочим, могут и навредить некоторым органам.
Для начала следует сказать, что для разжижения крови следует перестать курить и сильно ограничить количество потребляемого алкоголя.
Медики назвали первый признак старения и обьяснили, как с ним бороться
Смотри далее интервью, в котором диетолог Светлана Фус рассказывает о правильном питании:
Вот какие продукты медики рекомендуют добавить в рацион для таких целей:
Оливковое масло. Содержит жирные кислоты Омега-3 и витамин Е в больших дозах. Все это благотворно влияет на систему кровообращения в целом.
Клубника, малина, клюква, вишня и крыжовник. Эти ягоды, возможно, не нравятся некоторым из-за кислого вкуса, однако же они насыщены салициловой кислотой, которая эффективно разжижает кровь.
Имбирь. Этот продукт снижает уровень сахара в крови, что препятствует ее сгущению. К тому же употребление имбиря поможет справиться с лишним весом.
Украину накроет мощнейшая магнитная буря: как защититься от ее последствий
Чеснок. Все мы наслышаны о его антибактериальных свойствах, которые особенно пригодятся человеку во время лечения простудных заболеваний. Но также стоит знать, что он очень эффективно очищает кровь.
Корица. Содержит в себе большое количество кумарина, который также играет роль в разжижении крови.
А для более глубокого ознакомления с темой рекомендуем к просмотру даное видео:
Кроме того, ученые обнаружили 5 признаков того, что организму не хватает железа. В то время как этот элемент очень важен для человеческого организма, многие даже не догадываются о его нехватке. Наше тело использует его для производства гемоглобина, а он в свою очередь отвечает за транспортировку кислорода во внутренние органы.
Больше интересных материалов читай на Clutch!
