Некоторые завтраки могут стать действительно опасными
Любители острых специй: если вы настолько любите пикантную еду, то, по крайней мере, не стоит ее есть на пустой желудок. Такие блюда способны вызвать прямое раздражение оболочки желудка и спровоцировать сильнейшую кислотную реакцию, тем самым вызвав болезненные спазмы. Не стоит забывать, что специи и приправы по своей природе являются раздражителями, а это значит что они с легкостью могут спровоцировать несварение на весь оставшийся день.
Ванилин для счастья: Ульяна Супрун рассказала о пользе специй
Стакан апельсинового сока, или любого другого нектара. Все продукты питания и напитки, содержащие в большом количестве сахар, подвергают поджелудочную железу дополнительной нагрузке. Согласись, это далеко не самое лучшее, что ты можешь дать ей сразу после пробуждения. Кроме того, фруктоза, принятая на пустой желудок, может вызвать сбои в работе печени.
То же самое можно отнести и к различным газировкам. Ни в коем случае не пей их натощак, так как, смешавшись с кислотой внутри, они с легкостью спровоцируют тошноту и повышенное газообразование. Кроме того, такие напитки способны вызывать по утрам желудочные спазмы.
Несмотря на устоявшийся стереотип, цитрусовые на завтрак — плохая идея. Они способствуют повышенному производству кислоты в желудке, а избыточное количество клетчатки и фруктозы может очень негативно повлиять на пищеварительный процесс.
Смотри далее интервью, в котором звёздный диетолог Светлана Фус рассказывает о правильном питании:
Что общего между мандаринами и плесенью: врачи назвали скрытую угрозу сезонных фруктов
Напомним, не так давно мы публиковали материал, в котором рассказали о том, как группа крови влияет на склонность человека к определенным заболеваниям.
А тем временем, и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун не устает делиться со своими подписчиками в Facebook новыми советами. Так, недавно она решила уделить внимание нашему питанию, рассказав о полезных свойствах холестерина и о последствиях его отсутствия. Ты наверняка не знала, что последнее может быть связано с бесплодием. Кроме того, она удивила своих читателей, назвав горох эффективным продуктом для похудения. Подробнее об этом — читай здесь.
Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua
