О том, какие распространенные теории о здоровье пожилых людей на самом деле являются мифами, рассказал МедикФорум.
Миф первый: у старых людей давление всегда повышено
На самом деле, повышенное давление — не обязательный спутник старости. А показатели, выше 130/80 — повод для обращения к врачу в любом возрасте.
«Высокое давление может говорить об атеросклерозе и других серьезных заболеваниях. Списывать на возраст такое явление не нужно», — заметила терапевт.
Миф второй: мозговая активность снижается
По словам специалиста, это мнение ошибочно хотя бы потому, что история знает множество случаев, когда великие открытия и новые изобретения совершали люди в пожилом возрасте. Ведь на самом деле, если человек на протяжении всей своей жизни не упускал возможности заняться тем, что тренировало бы его мозг, то и в старости у него не будет возникать проблем с мыслительной деятельностью.
Миф третий: 10 тысяч шагов
Очень часто можно слышать утверждение, что людям на пенсии стоит проходить в день не менее десяти тысяч шагов для нормальной работы всего организма и поддержания мышц в тонусе. Но на деле все немного иначе: пожилым вполне достаточно и 5-8 тысяч шагов, а вот большая нагрузка уже может спровоцировать проблемы.
Защитит от диабета и рака: Ульяна Супрун рассказала о пользе самого дешевого фрукта
Миф четвертый: нельзя заниматься спортом
Как было уже сказано выше, старым людям не рекомендуются интенсивные занятия спортом и большие нагрузки, а вот умеренные регулярные тренировки пойдут только на пользу.
Миф пятый: снижается иммунитет
Действительно, с возрастом иммунитет слабеет, но учитывая то, что к почтенному возрасту многие люди уже успели переболеть различными вирусами, их стойкость к заболеваниям не так уж и низка, как принято думать.
Напомним, ранее доктор Комаровский резко высказался в сторону Ульяны Супрун.
Смотри видео по теме:
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua
