Страсть к вредным продуктам появляется в детстве. Родители личным примером показывают, что можно есть, а чего нельзя, но при этом забывают о влиянии дополнительных факторах.
Телевизор в детской спальне
Ученые из Университета Лафборо в результате исследований обнаружили, что дети, имеющие телевизор в своей спальне, с большей вероятностью избегают фруктов и овощей, предпочитая им вредные калорийные закуски. Две трети опрошенных молодых людей сообщили, что не едят достаточного количества свежих продуктов и тратят более двух часов в день на просмотр телевизора. Две эти вредные привычки связаны с постоянным желанием употреблять нездоровую пищу с высоким содержанием жира и сахара.
Не исключено, что именно по этой причине темпы детского ожирения на сегодняшний день выходят из-под контроля, и каждый третий ребенок имеет избыточный вес, говорят исследователи. Данные выводы основаны на изучении 527 детей в возрасте от 11 до 12 лет, демонстрируя тревожную связь между просмотром телевизора и ожирением.
В каком возрасте у женщин рождаются самые умные дети?
Развод родителей
В ходе исследований ученые из Университета Флориды изучали, как непредсказуемый опыт детства, такой как насилие, переезд или развод родителей, влияет на вес в дальнейшей жизни. Было установлено, что развод родителей является одной из самых главных причин, заставляющих молодых людей переедать, когда они достигают совершеннолетия. По словам экспертов, травмирующие психику события заставляют детей слишком много сосредотачиваться на краткосрочной перспективе, в связи с чем они опасаются планировать будущее или ставить долгосрочные цели.
Почему аспирин смертельно опасен для детей?
Недостаток сна
Исследование ученых из Уорикского университета выяснили, что дети, которые получают недостаточное количество сна каждую ночь, имеют больше шансов пострадать от избыточного веса. Согласно полученным данным, молодые люди на 58% чаще становятся тучными, если они не спят, по меньшей мере, 8 часов каждую ночь. По словам специалистов, существует «поразительно последовательная» связь между нехваткой сна и ожирением.
Специалисты рекомендуют, чтобы младенцы в возрасте от 4 до 11 месяцев спали от 12 до 15 часов, дети в возрасте от 1 года до 3 лет – от 11 до 14 часов, дети дошкольного возраста – 10-13 часов, дети в возрасте от 6 до 13 лет – от 9 до 11 часов, подростки – от 8 до 10 часов.
Статья подготовлена по материалам Вестник Здоровье.
