Почему мы стареем быстрее: три решающих фактора

Замечала, что кто-то стареет быстрее, а кто-то в 40 продолжает выглядеть на 25? В чем же причина такого неравенства? Пробуем разобраться.

Известно, что на скорость процесса старения влияют разные факторы. Вот основные из них:

Курение

Да-да, наверняка ты уже не раз слышала о вреде курения. Но знаешь ли ты, что эта привычка не только уменьшает продолжительность жизни на несколько лет из-за повышенного риска болезней сердца и легких, но и активизирует ферменты, которые расщепляют вещества, ответственные за эластичность нашей кожи? Из-за этого у курильщиков кожа намного раньше становится дряблой и морщинистой.

Нехватка сна и постоянный стресс

Названы главные причины быстрого старенияНазваны главные причины быстрого старения

Известно, что для нормального функционирования организма, человек должен проводить в сне не менее 7-8 часов в сутки. Но из-за постоянной занятости, это время сокращается до опасных 5-6, а постоянная усталость и хронический стресс только усугубляет ситуацию. Живя в таком ритме женщины часто кажутся намного старше, есть на самом деле.

Скудный рацион

Для того, чтоб в наш организм поступало достаточное количество витаминов и минералов, крайне важно сделать свой рацион разнообразным, включив в него достаточное количество полезных жиров, белков и углеводов. Напомним: сладости — главный враг молодости, поскольку сахар имеет свойство разрушать коллаген, который отвечает за упругость кожи.

Смотри видео по теме:

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua