На Украину надвигаются морозы: как не заболеть

На Украину надвигаются сильные морозы, поэтому врачи дали несколько советов, которые помогут предотвратить простудные болезни. Во-первых, подчеркивают медики, в морозные дни очень важно правильно завтракать.

По информации врачей, которых цитирует ТСН, обязательно нужно не забывать о завтраке. Перед выходом на улицу они советуют съесть бутерброд с салом. Поскольку калории — это именно то, что необходимо организму при низких температурах воздуха. Медики успокаивают: калории не отложатся, ведь организму требуется постоянное топливо, чтобы себя обогревать.

Также врачи советуют в морозную погоду не заматывать лицо шарфами — пар, наполняет шерсть шарфа, мороз превратит ее в лед. Таким образом, придется дышать через ледяной фильтр, что может привести к ангине. Следует дышать на улице не прикрытым носом.

С наступлением морозов следует теплее одеваться. Медики напоминают, что выходить в морозную погоду без шапки недопустимо. На морозе сосуды головного мозга сужаются и расширяются в помещении. Более того, мороз травмирует волосяные луковицы, а из-за этого волосы будут выпадать.

Шею и грудь нужно тщательно прятать под одеждой. В одежде с холодной температуры важна не толщина, а многослойность. Не замерзнуть можно и в легкой верхней одежде. Главное — одеть под джемпер футболку. Важно, чтобы вещи были из натуральной ткани, акцентируют медики.

Напомним, с 1 апреля терапевты, педиатры и семейные врачи будут принимать пациентов только после подписания меморандума. Для этих целей создали специальную организацию — Национальную службу здоровья с бюджетом в 8,2 млрд грн.