Первые просыпаются и ложатся рано, контролируя свой режим, спят не более 8-9 часов в сутки. «Совы» же, напротив, просыпаются не раньше, чем к полудню, ведут ночной образ жизни и пик их активности, в основном, припадает на ночное время суток.

И пусть такое распределение людей по типам не научно и не имеет за собой фактической основы, тем не менее, мы можем наблюдать, что подобные различия все-таки характерны некоторым из нас.

И все же ученые утверждают, что врем пробуждения, раннее или же позднее, оказывают влияние не только на все предстоящее время бодрствования, но и на организм человека в целом.

Всадник Апокалипсиса и ребенок-циклоп: самые странные медицинские экспонаты в музеях мира (ФОТО)
При любом режиме дня главное - высыпаться
При любом режиме дня необходимо высыпаться

Статистическое исследование

Недавно Массачуссетским госпиталем в США, под руководством инструктора медицины Жаклин Лейн, было проведено статистическое исследование, в ходе которого проанализировали данные более 250-ти тысяч американцев.

В ходе исследования научные сотрудники пытались установить связь между временем побуждения человека и спецификой генома его организма.

Популярные статьи сейчас

На популярном украинском курорте утонул ребенок

В сети появилось фото бывшего парня Насти Каменских

Гороскоп на 18 августа: Овен поссорится, Лев на краю пропасти, Весы не забудут этот день

Решетова против Шишковой: мама Тимати рассказала, кого из невесток любит больше

По итогам научной работы выявили, что люди, которые придерживаются относительно нормированного режима отличаются более стойкой психикой и являются более устойчивыми к депрессиям, психозам и всевозможным нервным расстройствам.

«Совы» в ходе исследования иногда показывали тревожные результаты. Некоторые из участников исследования отличались раздражительностью и апатичностью, а некоторые даже склонностью к шизофрении. Последнее, однако стоит считать, скорее, исключением, чем правилом.

Ученые назвали возраст, в котором появляются первые признаки старения

Итоги

Ученые утверждают, что прямой связи между временем пробуждения и специфическими чертами характера человека не существует. Тем не менее, исследователи замечают, что переход из «жаворонкового» в «совиный» режим может, хоть и не должен, негативно повлиять на самочувствие и здоровье в целом.

В заключение хотелось бы сказать, что если у тебя нет предрасположенности к раннему подъему, то не стоит начинать вводить такую традицию, ведь организм может перенести такую резкую перестройку биологических часов как стресс.

Для общего тонуса организма и хорошего самочувствия крайне важно следить за количеством выпитой в день жидкости. О том, как понять, что организму нужна вода мы рассказали в нашей статье опубликованной ранее.

Видео по теме: