Чтобы оградить свой организм от вредного влияния вспышек солнечной активности, ознакомься с графиком магнитных бурь на июль 2018 года.

Прогноз магнитных бурь на июль

7, 29, 30 июля — слабые магнитные бури. Они не окажут сильного влияния на организм, однако в случае недомогания лучше обратиться к врачу.

15 и 18 июля — самые сильные магнитные бури в июле. В эти дни нужно быть особенно внимательными к своему здоровью. Больше времени проводить на свежем воздухе, уменьшить физические нагрузки, сократить количество задач на работе. Конечно, лучше в эти дни вообще взять выходной, если получится.  В рационе должны присутствовать  продукты с высоким содержанием витаминов, исключить все вредные привычки, курение и алкоголь, так как они ухудшают самочувствие.

Как уменьшить стресс с помощью питания и спорта: советы от диетолога
Данные из Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца
Данные из Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца

Полезные советы в дни магнитных бурь

Простые правила, которые способствуют хорошему самочувствию и помогают избежать проблем со здоровьем в период всплеска магнитной активности:

• Все необходимые медикаменты должны быть под рукой под рукой, это особенно важно при наличии хронических заболеваний.

Популярные статьи сейчас

Она была еще ребенком: бывший Ани Лорак рассказал о первом постельном опыте певицы

Надя Дорофеева в чулках покорила Сеть пикантным образом: выглядит жарче, чем Каменских

В белой мини-юбке: 41-летняя Лорак впечатлила постройневшей фигуркой

Беременна от Потапа: Каменских засветила круглый животик под платьем в сеточку

Показать еще

• Больше пеших прогулок. Такая активность насыщают кровь кислородом и помогает восстановить эмоциональное равновесие.

• Дальние поездки в этот период противопоказаны. Путешествия стоит отложить на несколько дней, пока активность солнца не уляжется.

• Конфликтные ситуации стоит обходить стороной в эти дни. Благоприятное эмоциональное состояние поможет справиться с плохим самочувствием.

Смотри видео: «Магнитные бури — влияние на человека и его нервы»:

По материалам: телеканал СТБ