Значительное количество людей питают сильную страсть к различным соленым закускам, но стоит помнить, что чрезмерная любовь к подобной еде крайне вредна для костей скелета. Переизбыток соли очень ослабляет кости и здоровье в целом — сделали вывод сотрудники Мельбурнского университета.

Чтобы доказать это, специалистам пришлось провести целую серию экспериментов с мышами, которые, как и ожидалось, успешно продемонстрировали, что избыток соли в рационе приводит к хрупкости и ломкости костей, что увеличивает риски получить трещины или перелом.

Какую соль можно есть и сколько: полезные советы

Как проходил эксперимент:

В течение всего исследования (12 недель) грызунов держали на диете, особенностью которой стало высокое содержание соли. Мышам пришлось ежедневно употреблять соль в количестве, эквивалентном 12 грамм для человека-любителя пересоленных блюд. На фоне такой системы питания, иммунитет животных начал работать в режиме повышенной активности, что в дальнейшем стало причиной крайне негативных изменений в скелете.

«Из-за избытка соли, иммунные агенты буквально в прямом смысле начали уничтожать кости, поедая их изнутри. Но и это еще не все: кроме явных повреждений костных тканей, было обнаружено специфические отверстия в стволовых клетках костного мозга», — рассказали ученые, проводившие эксперимент.

Следи, чтобы количество соли в ежедневных приемах пищи не превышало норму
Следи, чтобы количество соли в ежедневных приемах пищи не превышало норму

Из этого можно сделать однозначный вывод, что любителям солений стоит пересмотреть свой ежедневный рацион, а остальным — тщательнее следить за количеством потребляемой соли.

Популярные статьи сейчас

Потап такое видит только в постели: Настя Каменских показала поклонникам настоящий "стиль собачки"

Настя Каменских в обтягивающем платье показала реальную фигуру (фото)

"Такой ненатуральный": жена Олега Винника появилась на публике в парике

Сбылась мечта 41-летнего Дана Балана: беременная Тина Кароль подарит ему дочь

Показать еще

Напомним, что ранее мы рассказывали своим читателям о самых распространенных мифах, касательно переливания крови. Правда ли, что быть донором — больно и опасно для жизни? Ответ смотри здесь.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!