О пользе квашеной капусты рассказала известный диетолог Лора Филиппова.

Диетический кладезь витаминов:

Вот казалось бы — блюдо копеечное, а сколько пользы:

Если хочется разнообразия — добавь в квашеную капусту клюкву
Если хочется разнообразия — добавь в квашеную капусту клюкву

Во-первых, это ферментированный продукт, который несет в себе большую пользу для микрофлоры кишечника. А здоровый кишечник — это автоматически равно здоровому иммунитету, поэтому регулярное употребление квашеной капусты еще и снизит риск простудных заболеваний.

Во-вторых, в 100 граммах этого продукта содержится 35% дневной нормы витамина С.

Популярные статьи сейчас

Потап полюбил ее именно такой: Настя Каменских показала, какой ее видит муж по утрам

Бывший свекр Аллы Пугачевой поделился переживаниями о лысеющей жене - «Так уже 54 года»

Сбылась мечта Дана Балана: беременная Тина Кароль подарит ему дочь

Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома

Показать еще

В-третьих, это диетический продукт: ведь на 100 грамм его калорийность в среднем 23-25 ккал.

Поэтому ешь на здоровье, но, покупая уже готовую капусту, обращай внимание на ее состав. В нем должно быть минимум дополнительных ингредиентов. Не забывай смотреть и на количество сахара — это тоже важно.

Проще некуда: известный диетолог поделилась рецептом здорового новогоднего салата

Смотри видео по теме:

Напомним, ранее Clutch писал о разводе популярных тренеров — Марины и Вячеслава Узелковых. Долгое время пара скрывала свое расставание, всячески «замыливая» глаза своим поклонникам, однако сейчас бывшие супруги официально все подтвердили.

Доктор Комаровский — известный педиатр, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Также доктор рассказал всем заботливым мамам, какая каша, по его мнению, считается самой полезной: он даже составил список из семи злаков. А вот манку, которой так любят кормить малышей в садике, Комаровский нещадно раскритиковал.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!