Выяснилось, что отличие сна древних людей от современных, было связано с образом жизни того времени, в котором они жили. У наших предков он был совсем иным, из-за чего и спать им приходилось по-другому. Ведь для них очень важно было защищать себя и всегда находиться в поисках добычи: все для того, чтобы выжить в условиях того периода.
Чем он отличался:
Большинство наших предков практиковало прерывистый сон, или, как правильно его назвать, — сегментированный.
Данная мера была просто необходимой для того, чтобы вовремя обезопасить себя от возможных угроз. В тех условиях, в которых они жили — продолжительный сон был просто невозможным, так как он ставил под угрозу их жизнь. Кстати, есть версия, что первое социальное взаимодействие между людьми возникло именно из-за того, что им необходимо было договориться между собой спать по очереди, дабы быть уверенным в безопасности всегда.
Как восстановиться после бессонной ночи: лайфхаки
То есть, как показало это исследование — такой способ ночного отдыха вовсе не чужд человеческому организму, поскольку ранее именно его активно использовали. Но нынешние условия жизни позволяют нам не спать фрагментированно, как дикари, а иметь полноценный здоровый сон. Только его можно считать полезным современному поколению.
Напомним, не так давно мы публиковали материал, в котором рассказали о том, как группа крови влияет на склонность человека к определенным заболеваниям.
А тем временем, и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун не устает делиться со своими подписчиками в Facebook новыми советами. Так, недавно она решила уделить внимание нашему питанию, рассказав о полезных свойствах холестерина и о последствиях его отсутствия. Ты наверняка не знала, что последнее может быть связано с бесплодием. Кроме того, она удивила своих читателей, назвав горох эффективным продуктом для похудения. Подробнее об этом — читай здесь.
Смотри далее интервью, в котором диетолог Светлана Фус рассказывает как худеют участники тв-шоу "Зважені та щасливі":
Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua
