Здоровье сердца зависит от множества различных критериев: наследственность, лишний вес, стрессы, прием аптечных препаратов, неправильный образ жизни. Первые симптомы возникших в сердце заболеваний: ослабевшие, потерявшие чувствительность и воспаленные кровеносные сосуды в носу, ушах, на кончиках пальцев.
Как определить проблемы сердца
1 Налей в таз ледяную воду.
2 Погрузи в жидкость ладони.
3 Подожди 30 секунд и оцени состояние.
Бледные или синюшные кончики пальцев говорят о проблемах с кровообращением.
Ученые раскрыли секрет здоровья в старости
Продукты, улучшающие циркуляцию крови
• Чеснок – предотвращает развитие атеросклероза, понижает артериальное давление, снимает налет холестерина, образующийся в кровеносных сосудах.
• Рыбий жир – способствует выведению холестерина.
• Эфирные масла – благодаря термогенным свойствам масла улучшают кровоток и расслабляют все тело.
• Имбирь – джинджерол и зингерон, содержащиеся в этом продукте, предупреждают развитие тромбоза.
• Кайенский перец – содержит высокую концентрацию капсаицина, укрепляющего артерии.
• Гинкго билоба – экстракт из листьев этого растения улучшает память и увеличивает циркуляцию крови в мозге.
• Конский каштан – содержит эсцин – отличное средство для укрепления стенок сосудов. Способствует профилактике варикоза.
• Семена льна – содержат клетчатку, лигнаны и жирные кислоты, необходимые для предотвращения развития гипертонии.
Данный способ может только указать на существующие проблемы со здоровьем. Точный диагноз и тем более лечение назначает исключительно специалист.
Смотри видео, как работает человеческое сердце:
