По данным Всемирной организации здравоохранения, три из десяти женщин, умерших от рака молочной железы, были совсем молодыми, их возраст не перешагивал за 45 лет. Согласно статистике, в Украине ежедневно от рака груди умирает более 20 женщин. Мы подготовили памятку о факторах риска и профилактике рака молочной железы, которые могут спасти жизнь.

Профилактика рака груди: 10 важных правил для женщины в любом возрасте

Факторы риска развития рака молочной железы

• Вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем.

• Генетическая предрасположенность.

• Наличие лишнего веса и хаотичное, вредное питание с канцерогенами.

Популярные статьи сейчас

Любимая женщина Дана Балана ослепила фигурой в коротком платье: и это не Тина Кароль

Красивая пара! 36-летняя Слава Каминская показала нежные объятия с известным мужчиной (ВИДЕО)

Шорты врезались в интимное место: Настя Каменских озадачила фото

Беременная Ани Лорак в полупрозрачном наряде заставила бывшего мужа жалеть о разрыве

Показать еще

• Ранняя менструация у девочек (до 12 лет).

• Поздняя менопауза у женщин (после 55 лет).

• Отсутствие родов у женщины.

• Беременность после 35 лет (поздняя).

• Отказ женщины кормить грудью ребенка.

Рак «заразный»: четыре человека получили донорские органы от одной женщины и заболели онкологией

Профилактика рака груди

1 Врачи рекомендуют дамам не откладывать рождение ребенка на потом. У здоровой молодой женщины, родившей до 35 лет, значительно снижается риск развития онкологии груди. Кроме того, не нужно отказываться от кормления грудью. Лактация — одна из важных профилактических мер по предотвращению рака молочной железы.

Рожали с диагнозом рак: как женщины с онкологией смогли дать новую жизнь

2 Отказ от вредных привычек (курение и употребление спиртного), а также изменения в питании в сторону полезных продуктов (никакого «мусора», увеличение количества клетчатки в рационе, с возрастом сокращение употребления мясных изделий).

3 Регулярная физическая активность — мощный антираковый «препарат», об этом не стоит забывать женщине в любом возрасте. Обычно перешагивая рубеж 45 или 55 лет, дамы считают, что даже простая гимнастика утром не принесет им пользы. Такое утверждение в корне неверное. Нагрузка должна быть всегда.

4 Своевременное обследование и диагностика заболевания — важный шаг на пути к предотвращению угрозы здоровью и жизни в виде рака молочной железы. Нарушения, которые происходят в организме женщины должны быть вовремя устранены, тогда и болезнь не сможет подступиться.

Топ-5 самых опасных женских болезней

5 Проявлять заботу о своей груди очень важно. Делай регулярное самообследование. Не носи тесные бюстгальтеры, давящие на молочную железу. Белье должно быть подобрано по размеру, поддерживая грудь.

Напомним, что в Киеве с 20 октября по 2 ноября у женщин будет возможность пройти ультразвуковое обследование и проверку на маммографе, а также получить консультацию у специалистов. План-график читай в материале.

Смотри видео о еде против рака груди:

Читай самые полезные материалы на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!