Об этом рассказала известный диетолог Мирослава Ульянина.

Итак, 5 простых способов сделать овощи и фрукты чище: 

  • Тщательно помыть. Основное количество пестицидов накапливается на поверхности или в кожуре, не всегда проникая внутрь плода. Поэтому фрукты и овощи нужно обязательно тщательно мыть.
  • Кожуру — вон. Хочешь обезопасить себя — срезай кожуру с овощей и фруктов. Так ты избавишься как минимум половины пестицидов (которые могут присутствовать), а иногда — и от всех вместе. В капусте и в листовых салатах удаляй внешнее листья — если какая-то «химия» и есть, то она сосредоточена на них.
Известный диетолог рассказала, как в домашних условиях избавиться от пестицидов на овощах и фруктах
Известный диетолог рассказала, как в домашних условиях избавиться от пестицидов на овощах и фруктах
  • Замачивай. Наполни глубокую емкость водой с добавлением яблочного уксуса в соотношении 10: 1. Положи в воду овощи и фрукты и оставь на 15-20 минут. Эта процедура поможет удалить большинство пестицидов с поверхности продуктов. После чего обязательно промой их в чистой воде, просуши и отправь в холодильник. Вместо уксуса можно использовать сок одного лимона с добавлением 4 столовых ложек соли.
  • Для зелени подойдет солевой раствор: раствори 1 столовую ложку соли в 1 литре воды, замочи зелень на полчаса, после чего тщательно промой ее чистой водой и просуши.

И самое главное: присутствие в рационе овощей и фруктов, богатых витаминами C и E, помогает нейтрализовать негативное влияние нитратов на наш организм.

Почему некоторые дети болеют чаще: четкий ответ доктора Комаровского

Смотри видео по теме:

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.

Популярные статьи сейчас

Врачи назвали самый опасный вид алкогольных напитков

Как при помощи обычного стула можно определить наличие рака легких: простая проверка

Гороскоп на 12 декабря: Телец окажется среди звезд, у Льва сюрприз, Весы на реабилитации

Влюбиться навсегда: чем Южная Корея покорит твое сердце

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua