Об этом рассказала известный диетолог Мирослава Ульянина.

Итак, 5 простых способов сделать овощи и фрукты чище: 

  • Тщательно помыть. Основное количество пестицидов накапливается на поверхности или в кожуре, не всегда проникая внутрь плода. Поэтому фрукты и овощи нужно обязательно тщательно мыть.
  • Кожуру — вон. Хочешь обезопасить себя — срезай кожуру с овощей и фруктов. Так ты избавишься как минимум половины пестицидов (которые могут присутствовать), а иногда — и от всех вместе. В капусте и в листовых салатах удаляй внешнее листья — если какая-то «химия» и есть, то она сосредоточена на них.
Известный диетолог рассказала, как в домашних условиях избавиться от пестицидов на овощах и фруктах
Известный диетолог рассказала, как в домашних условиях избавиться от пестицидов на овощах и фруктах
  • Замачивай. Наполни глубокую емкость водой с добавлением яблочного уксуса в соотношении 10: 1. Положи в воду овощи и фрукты и оставь на 15-20 минут. Эта процедура поможет удалить большинство пестицидов с поверхности продуктов. После чего обязательно промой их в чистой воде, просуши и отправь в холодильник. Вместо уксуса можно использовать сок одного лимона с добавлением 4 столовых ложек соли.
  • Для зелени подойдет солевой раствор: раствори 1 столовую ложку соли в 1 литре воды, замочи зелень на полчаса, после чего тщательно промой ее чистой водой и просуши.

И самое главное: присутствие в рационе овощей и фруктов, богатых витаминами C и E, помогает нейтрализовать негативное влияние нитратов на наш организм.

Почему некоторые дети болеют чаще: четкий ответ доктора Комаровского

Смотри видео по теме:

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.

Популярные статьи сейчас

Бывшая любовница принца Гарри выходит замуж

Черный гороскоп: какая темная сущность скрывается внутри тебя по дате рождения

Прикрыла прозрачной тканью: 34-летняя Кароль оголила бюст на публике

"Две полосочки": Даша Квиткова сказала, что поездка с Никитой Добрыниным за границу стала особенной

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua