Транспорт — это статика, а нужна динамика

Когда мы перемещаемся с помощью транспортного средства, то наше тело находится в статическом положении. Это относиться как к езде в общественном транспорте, так и в личных средствах, и уж ем более при перелетах. Тромб может запросто сформироваться за период нахождения в самолете при перемещении от одного континента к другому. Человек сидит неподвижно в удобном кресле часами, а это прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем или даже летальному исходу. Выход только один — ходить, как можно больше совершать движений даже во время перелетов, путешествий в поездах и автомобилях. Шевели конечностями, перемещайся по проходам, тянись вверх и в стороны. Не оставляй свое тело без движения. А еще откажись от обтягивающей одежды — еще одного спутника тромбоза.

Как проверить зрение в домашних условиях: пошаговая инструкция и результат

Офисный планктон и стоячая работа

В список с повышенным риском заработать тромбоз попало много современных и достаточно популярных профессий. Начиная от офисных сотрудников, которые большую часть рабочего времени проводят в сидячем положении и заканчивая продавцами и парикмахерами, которые весь день стоят. Нагрузка на сосуды и в первом и во втором случае колоссальная. Кровь застаивается и приходит тромбоз. Выход только один — меньше времени проводить стоя и сидя. Устраивать разминки каждый час по 5-10 минут — это оптимальный вариант. Специалисты так же рекомендуют не упускать возможности лишний раз подвигаться — подняться по лестнице вместо лифта, например.

Как правильно сидеть на унитазе: доступный метод предотвращения рака кишечника

Гормоны и так бушуют, а ты подливаешь масла в огонь

Гормональные сбои у современных женщин не редкость. Но кроме процессов, которые уже происходят в организме, мы сами добавляем себе проблем злоупотребляя оральными контрацептивами. Препараты содержат высокую концентрацию эстрогенов, а это может спровоцировать активность свертываемости крови. У беременных женщин ситуация подобная, нижние конечности страдают от застоя крови. Опять всему виной гормоны. Совет от специалистов, как можно реже прибегать к использованию оральных контрацептивов. А беременным дамам следует носить специальные эластичные гольфы, которые поддерживают мышечный тонус ног.

Популярные статьи сейчас

Сын Пугачевой ошарашил сеть повзрослевшим видом: фото

Марина Порошенко, Елена Зеленская, Леонид Кучма и другие на торжественном приеме в Мариинском дворце (фото)

Приметы на 25 августа — Венец безбрачия: каждая девушка может обречь себя на одиночество

Приметы на 24 августа — Сатанинский день: самое опасное время для всех людей

Скрытая угроза: 10 неожиданных провокаторов рака

Если ты уменьшись риски в каждой из указанных проблем: начнешь больше двигаться, а не сидеть и стоять, позаботишься об уровне гормонов в организме и сократишь перемещение на городском транспорте или личном автомобиле, то с меньшей вероятностью узнаешь, что же такое тромбоз.

Напомним, что ранее мы писали о самых опасных женских заболеваниях, их основных признаках и последствиях.

Смотри видео о тромбозе глубоких вен:

Самые полезные материалы читай на Clutch.