Как быстро избавиться от лишнего веса: совет известного диетолога

Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью Clutch. Читай, чтобы узнать подробнее.

Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппова ответила:

«Не вредя здоровью? Я не знаю такого способа… Ногу отрезать? (смеется). Похудеть, не вредя здоровью, можно с помощью правильного питания. А на это у каждого человека уходит свое количество времени: все зависит от того, что именно человек вкладывает в эти слова -просто есть больше овощей или заменить всю нормальную еду на смузи. На самом деле, достаточно лишь убрать из рациона лишний сахар, соль, контролируя свои порции и разнообразие в питании. Здоровое питание — это не так уж и сложно». — заключила специалист.

Как быстро избавиться от лишнего веса: совет известного диетологаКак быстро избавиться от лишнего веса: совет известного диетолога

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.