Длительное воздействие экрана во время работы за ноутбуктом или смартфоном может вызвать «синдром компьютерного зрения».

По информации Isra.com, согласно недавнему исследованию, проведенному Bank of America, во всем мире наблюдается тревожная тенденция – люди проводят с цифровыми устройствами все время бодрствования: от пробуждения утром до засыпания в постели.

Это увеличение взаимодействия с экранами привело к появлению заболевания, которое назвали «синдром компьютерного зрения» (CVS).

У людей с этим синдромом сильно ухудшается острота зрения, появляется сухость и помутнение. Возникает хроническая усталость глаз, головные боли, боли в шее.

Для борьбы с синдромом врачи советуют жестко ограничивать время пребывания у компьютера, делать паузы каждые 20 минут, делать зарядку для глаз, использовать защитные очки, настроить экран на щадящий режим яркости, и правильно сидеть при работе с устройствами.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой