Мята — растение своенравное. У нее есть много разновидностей, широкая цветовая гамма и насыщенность аромата. Ее можно заготовить на зиму — сушить или замораживать. Мята является отличным дополнением ко многим блюдам. Но самое привычное, что с ней можно сделать — заварить чай. Однако специалисты придерживаются мнения — злоупотреблять этим растением не стоит. Листья и стебли мяты предназначены для лечебных целей. Давай разберемся в полезных и вредных свойствах душистой травы.

Польза

Мята относится к лекарственным растениям. Ее лечебные свойства неоспоримы. В ней есть большое количество биоактивных веществ: фитонциды, минералы, витамины, эфирное масло. Благодаря им, мята имеет следующие целительные свойства:

• улучшает пищеварение;

• помогает при диарее;

• обладает мочегонным действием;

• нейтрализует гнилостные процессы в кишечнике;

• лечит болезни горла;

• облегчает боли при ревматизме (компрессы);

• снимает кожный зуд.

В чем опасность?

Ко всем растениям нужно относиться насторожено. Мята имеет противопоказания, которые обязательно нужно знать.

• индивидуальная непереносимость;

• нельзя давать мяту детям до 5 лет;

• злоупотребление мятой может привести к изжоге, понижению давления, обострению варикоза;

• растение снижает мужскую силу.

Напомним, что соседство продуктов в одной тарелке имеет огромное значение для пищеварительной системы и здоровья организма в целом. Диетолог назвал 10 самых полезных сочетаний продуктов.

Смотри видео «Чай с мятой польза и вред»:

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой