29 сентября во всем мире отмечается день сердца, в связи с этим МОЗ Украины напоминает о том, что большинство проблем с сердечно-сосудистой системой можно предотвратить избегая факторов риска и соблюдая профилактические меры.
Лишние килограммы
По статистике у каждого второго украинца есть избыточный вес. Такая проблема может легко стать причиной большинства хронических заболеваний, например, сердечно-сосудистых.
Топ-10 новостей из области медицины за неделю: курильщикам не повезло
Артериальное давление повышено
Каждый третий украинец имеет повышенное артериальное давление, при этом многие просто не догадываются об этом. Повышение артериального давления наблюдается у 25% взрослого населения Украины и относится к заболеваниям, которые сокращают продолжительность жизни и приводят к инвалидности.
Вредные привычки: алкоголь и табак
Злоупотребление алкоголем приводит к повышению артериального давления, гипертрофии сердечной мышцы, развития инфаркта миокарда и нарушение мозгового кровообращения — инсульта. Каждый пятый украинец курит, а такая привычка увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Если человек курит с подросткового возраста, то это может сократить жизнь на 20-25 лет, в том числе и из-за болезней сердца.
Снижает ли аспирин частоту инфарктов и инсультов: результаты исследования
Низкий уровень физической активности
Недостаточная физическая активность приводит к увеличению веса и развития заболеваний сердца. Достаточный уровень оздоровительной двигательной активности имеет только 3% населения Украины.
Стрессовые ситуации
Стресс и тревожные состояния более чем в 2 раза увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если болезнь уже есть, то стресс может привести к осложнениям и смерти.
Болезнь Альцгеймера: симптомы, стадии и лечение
Вредное питание
Когда в рационе человека мало овощей и фруктов, при этом он злоупотребляет высококалорийной пищей, солью и в целом переедает, риск заработать болезни сердца значительно возрастает.
Уровень сахара в крови повышен
Более двух миллионов украинцев имеют высокий уровень сахара в крови, половина из которых не знают об этом и, соответственно, не получают необходимого лечения.
Как уберечь здоровье сердца
Как значительно снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний? На этот вопрос Минздрав Украины ответил Памяткой (смотри инфографику от МОЗ).
Напомним, что ученые озвучили список из бесполезных процедур, от которых можно отказаться.
Смотри видео про сердце:
Самые полезные материалы читай на Clutch.
