Зима — тот период, когда наш организм больше всего подвержен различным заболеваниям, поэтому сейчас крайне важно знать, как уберечь себя от негативного воздействия вредных микроорганизмов и укрепить иммунитет. А поможет нам в этом доктор Комаровский.

10 советов для крепкого иммунитета от доктора Комаровского

10 «золотых» правил крепкого иммунитета
10 «золотых» правил крепкого иммунитета

Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы). Вот эти глупости/полезности и можно оформить в виде правил. Сейчас попробуем, и пусть их будет 10 — красивое число: ⠀

  • «Да» — чистоте, «нет» — стерильности. ⠀
  • «Нет» — обжорству и еде без аппетита. ⠀
  • «Нет» перегреву и накопителям пыли; «да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота). ⠀
  • «Да» — физическим нагрузкам. ⠀
  • «Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору. ⠀
  • «Нет» — увлечению сладостями. ⠀
  • «Да» — холодным напиткам. ⠀
  • «Да» — регулярному стулу. ⠀
  • Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью.
  • С мамой и папой должно быть интереснее, чем со смартфоном.

Смотри далее актуальное интервью с педиатром:

Помело: интересные факты о самом полезном экзотическом фрукте

Популярные статьи сейчас

"Любовница" Меладзе впервые прокомментировала их отношения

Девочку ждет: беременная Ани Лорак умилила поклонников внешним видом

Ученые показали, как на самом деле выглядели наложницы султанского гарема

Приметы на 14 октября — Покров Пресвятой Богородицы: что категорически нельзя делать в этот праздник

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Также доктор рассказал всем заботливым мамам, какая каша, по его мнению, считается самой полезной: он даже составил список из семи злаков. А вот манку, которой так любят кормить малышей в садике, Комаровский нещадно раскритиковал.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua