Ученые из Корнельского университета наконец-то раскрыли тайну и поведали о главном секрете стройняшек. В ходе проведенного исследования, удалось выяснить, из чего состоит утренний рацион людей с хорошей фигурой. Множественные эксперименты и собранные данные показали, что стройняшки предпочитают на завтрак фрукты, орехи и сытные каши. К слову, у большинства «худых» главное правило: завтрак – превыше всего.

Опрос был проведен среди 147 человек со средним весом 61 килограмм при росте 168 сантиметров. Он помог выяснить, что на завтрак они едят фрукты (51%), молочные продукты (41%), мюсли (33%), хлеб (33%), яйца (31%), цельнозерновые каши (29%). На обед большинство из участников эксперимента предпочитают свежие салаты и перекусы в виде сухофруктов или орехов.

Шедевр за 15 минут: топ-3 вкуснейших завтрака

Многие из них также признались исследователям в том, что не сторонники диет и какого-то там специфического питания. Стоит отметить и то, что около 40 % стройных людей все же занимаются спортом не реже 1-3 раза в неделю.

Популярные статьи сейчас

Как девочка: 73-летняя Нина Матвиенко стала выглядеть моложе своей дочери

Пугачева, Заворотнюк, Волочкова и другие: звездные мамы, чьи дочери похожи на них как две капли воды (фото)

"Холостячка" Ксения Мишина на всю страну призналась в своих чувствах

Дан Балан и Тина Кароль сыграли свадьбу: продюсер "Голоса" впервые рассказал, с чего началась их любовь

Показать еще

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Как улучшить состояние волос: шпаргалка по уходу. Большие изменения начинаются с маленьких шагов.

  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Известного украинского фотографа обвинили в растлении несовершеннолетних: пострадали две 15-летние девочки.

  4. В ярком платье и с безупречным макияжем: Алла Мазур после победы над раком показала милое фото с сыном.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!