Правильное питание — это один из наиболее эффективных методов профилактики заболеваний поджелудочной железы.

Основные функции поджелудочной железы:

• выработка важных ферментов, которые помогают расщеплять пищу и способствуют улучшению пищеварения;

• нейтрализация желудочной кислоты, чтобы предотвратить повреждение кишечника;

• регулирование уровня сахара в крови.

Когда твоя поджелудочная железа не функционирует должным образом, питательные вещества из пищи не насыщают организм. Добавь в свое меню 5 продуктов, от которых данный орган приходит в восторг.

Популярные статьи сейчас

Вырежет родные черты ножом пластического хирурга: сестра Жанны Фриске решилась на кардинальную смену имиджа, чтобы не быть двойником покойной

Светлана Лобода подогрела слухи о третьей беременности: теперь будет мальчик

"На нее больно смотреть": Аллу Пугачеву в кружевной ночнушке сравнили с мумией

После слухов о расставании с Меладзе Джанабаева поразила поклонников помолодевшим видом - фото

Показать еще

Куркума

Специя обладает мощными противовоспалительными свойствами, а также стимулирует продукцию инсулина, что предотвращает развитие сахарного диабета. Более того, она препятствует формированию желчных камней, которые являются одним из фактором риска развития панкреатита.

Гречка

Высокое содержание белка и клетчатки, отсутствие глютена, большое количество антиоксидантов — все это делает гречку просто незаменимым продуктом питания. Она способствует нормальному пищеварению и выведению токсических веществ из организма. Также гречка является одним из первых продуктов, которые вводятся после периода голодания при остром панкреатите.

Одуванчик

Чай из одуванчика нейтрализует токсины из кишечника и печени. Это помогает восстановить поврежденные ткани поджелудочной железы и стимулирует выработку желчи. Когда производство желчи увеличивается, давление и угнетение поджелудочной железы снижаются, так как сам процесс воспаление уменьшается.

Какие продукты провоцируют камни в почках: топ-3

Шпинат

Шпинат — еще один отличный продукт для поддержания здоровья поджелудочной железы. Согласно исследованию Национального института рака, рацион, в состав которого входит шпинат и другие овощи, снижает вероятность возникновения рака поджелудочной железы.

Брокколи

В брокколи содержится апигенин — вещество, которое относится к классу биофлавоноидов, защищающих клетки организма от патогенных воздействий. Также брокколи богата витаминами К и С.

По материалам: ChangingHabits, Fabiosa

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу: