Согласно правил диеты, свеклу нужно употреблять в виде сала и выжатого сока. Ее можно миксовать с морковкой и заправлять оливковым маслом. Похудение таким методом отлично подойдет, если тебе нужно срочно сбросить парочку лишних кг перед важным мероприятием или поездкой.

  • Если ты не любитель монодиет, то можешь добавить в рацион овощи, рис и диетическое мясо. Во время этой диеты откажись от жирной пищи и алкоголя.
  • Свекольная диета противопоказана людям с сахарным диабетом и болезнями почек.
  • Данную диету  не рекомендуется продолжать ее более недели.

Меню на день:

Завтрак: салат из мелко-тертой моркови и свеклы, а также травяной чай

Второй завтрак: травяной чай на шиповнике

Обед: салат из вареной тертой свеклы с маслом

Полдник: стакан свекольного сока

Ужин: смесь морковного и свекольного соков и салат из моркови и свеклы.

В продолжение темы, смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу: