Прожить полвека и выглядеть на 20: Дженнифер Энистон поделилась секретами своего питания

11 дней назад знаменитой актрисе исполнилось 50 лет. Вряд ли получится угадать возраст Дженнифер Энистон по ее внешнему виду.

К своему юбилею звезда поделилась некоторыми секретами, по-настоящему, шикарного внешнего вида. Как утверждает сама актриса, помимо занятий спортом и фитнесом, огромное значение в этом деле имеет специальное питание.

Дженнифер ЭнистонДженнифер Энистон

Вот какими секретами поделилась актриса Дженнифер Энистон.

Утро без кофеина

У Дженнифер Энистон утро точно начинается не с кофе. Большинству из нас тяжело представить собственное утро без напитка, который не содержит кофеина. Будь то любой из разновидностей чая, растворимый или заварной кофе. Однако подобная традиция не очень полезна для нашего организма, ввиду того, что такой стремительный наплыв кофеина в крови держит нас некоторое время в состоянии стресса, что, конечно, без последствий для внешности пройти не может.

Вместо этой традиции, Энистон открыла для себя новую: начинать день со стакана воды с лимонным соком, что тоже очень неплохо тонизирует человека после подъема. Кофе актриса позволяет себе пить, однако уже ближе к обеду.

Овсянка с белком

В интернете блуждают сотни, если не тысячи рецептов приготовления овсянки. Однако способ Энистон крайне оригинален. Она взбивает яичный белок и добавляет его в кашу, примерно за пару минут до того, как та будет готова.

Продукты для красоты и здоровья

Актриса сама заявляет, что здоровье в плане питания у нее на первом месте, однако и про красоту Дженнифер не забывает. В этом плане ее выбор пал на маточное молоко, которое оказывает положительный эффект на кожу и волосы.

Для общего же тонуса организма актриса построила свой рацион в основном из зелени и овощей, ну и, конечно же, фруктов. Жирную и жаренную пищу актриса старается вовсе не употреблять.

Диета

Дженнифер не считает себя особым приверженцем диет. В наше время уж точно, хотя ранее она пробовала грейпфрутовую диету, впоследствии звезда от нее отказалась. Разгрузочные дни и тому подобные практики у Дженнифер также не в почете. Она в них просто-напросто не нуждается, ведь большую часть своей жизни питается правильно. А в сезоны, когда нужно выглядеть особенно безупречно, актриса старается ограничить объем потребляемой соли.

Также предлагаю посмотреть видео по теме: