«Желание быть здоровым, красивым и стройным, конечно, хорошее, но оно не должно затмевать здравый смысл. Как, например, практика очищения организма от токсинов или шлаков, получившая название детоксикация», — пишет исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Существование шлаков в организме и определение их количества почти невозможно. Ни один врач или специальное лабораторное исследование не смогут определить уровень зашлакованности организма человека.

Как должны выводиться шлаки и токсины

В нашем организме работают естественные выделительные системы — печень, почки, желудочно-кишечный тракт и кожа. Если у человека нет нарушения функции этих органов или систем, они без лишней помощи справляются со своей работой и выводят из организма все лишнее.

Топ-10 продуктов, вызывающих сильную зависимость

Почему люди чувствуют себя лучше после детоксикации

Во время таких чисток человек может потерять вес и почувствовать облегчение. Это происходит путем уменьшения количества потребляемых калорий в день и отказа от обработанных пищевых продуктов, которые имеют в составе твердые жиры и сахар. Кроме того организм теряет воду, что так же способствует похудению, зато повышает риски появления обезвоживания.

Популярные статьи сейчас

Широко раздвинув ноги: Мерьем Узерли из «Великолепного века» без стеснения показала себя во всей красе

"Голубые" радости Филиппа: любовник Киркорова засветился в доме певца

Бесстыжая Бузова опять показала всем свои трусики – "Удалите это немедленно!"

Подросшая дочь Ани Лорак растет настоящей красавицей: турецкая кровь не водица

Показать еще
Какой шоколад можно есть без угрызений совести и с пользой для здоровья

В чем опасность детоксикации

Резкое уменьшение количества калорий в рационе, которые обычно предусматривают очищающие диеты, может привести к появлению ощущения крайней усталости и раздражения, головной боли или проблем с желудочно-кишечным трактом. Детокс-голодание противопоказано людям, имеющим болезни почек, сахарный диабет или болезни желудочно-кишечного тракта. Длительное голодание может также стать причиной появления дефицита витаминов и минералов.

Смотри видео по теме:

«Очистительная диета может иметь положительный эффект в случае, если вы хотите изменить свои пищевые привычки в целом. Она может сработать как своеобразный «переключатель» для вашего организма», — рассказывает Ульяна Супрун. Если ты все же решилась на детоксикацию, так проведи ее по правилам — обратись за помощью к специалисту.

Читай самые интересные новости на Clutch.

Смотри видео о том, что такое детокс:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1)

У ведущей Сніданку з 1+1 Нели Шовкопляс действительно разносторонний киновкус. В подборке мы собрали самые любимые фильмы Нели разных жанров и лет.

2)

Как давно смартфон перестал восприниматься как новшество? Гаджет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы перестали замечать все его преимущества. Эти 5 фильмов напомнят о том, каким важным изобретением для человечества является мобильное устройство.
 
3)

В период пандемии внимание к здоровью будущей мамы и ребенка возрастает. О том, как защитить себя и малыша в это непростое время рассказала опытный гинеколог с 15-летним стажем Наталья Силина.

4)

Посещая новые города, мы мечтаем испытать незабываемые эмоции - влюбиться, рискнуть, удивиться. И пусть счастье путешествий нам временно недоступно, эти 9 фильмов помогут перенести вас в самые прекрасные уголки нашей планеты.

5)

Если оглянуться вокруг, то можно увидеть сотни ярких историй взрослых героев. Вот ТОП-7 фильмов о том, что возраст - не помеха в достижении целей, умении радоваться и получать от жизни удовольствия.

6)

Мы приготовили подборку самых интересных фильмов о женщинах, которые мотивируют своим примером и изумляют сильным характером, стойкостью, выдержкой.

7)

Правильное питание и спорт помогают изменить фигуру, а также улучшают состояние здоровья. Смотри вдохновляющие истории о похудении и узнай мнение экспертов относительно здорового образа жизни в подборке фильмов и передач.

8)

Карантин еще продолжается, а ты уже перелистала все новые сериалы? Смотри подборку любимых комедийных сериалов, которые уже стали классикой телевидения. Эта плеяда звезд гарантированно сделает будни более веселыми и менее монотонными.
 
9)
 
Наша кожа также переживает изменения и на то, как вы будете выглядеть в 30, 40, 50+, влияет не только рацион вашего питания, режим жизни и сна, но и подход по уходу за кожей.