Подход системы питания Синди Кроуфорд базируется на главном правиле: в меню должен быть овощной суп. Жидкое блюдо — основа рациона, а дальше все продукты подбираются исходя из индивидуальных предпочтений. Много овощей и фруктов на выбор. На 5-й день в меню приходит рыба и курица.

День 1-й

суп из капусты;

• натуральный йогурт или обезжиренное молоко;

• любые фрукты, кроме бананов;

Популярные статьи сейчас

Ольга Сумская стала дизайнером: роскошные платья из новой коллекции представили звезды украинского шоу-бизнеса

Тина Кароль и Дан Балан впервые рассказали об отношениях

Приметы на 10 декабря — Знамение Пресвятой Богородицы: как призвать чудо в свою жизнь

Басков прокомментировал состояние Ротару после скандала

• чай или кофе без молока и сахара.

Тренировки и питание Шакиры

День 2-й

• суп из капусты;

• ассорти из сырых овощей;

• натуральный йогурт или обезжиренное молоко;

• одна картофелина (отваренная или запеченная);

• чай или кофе без молока и сахара.

Почему завтрак в постели опасен для жизни

День 3-й

• суп из капусты;

• ассорти из сырых овощей и любых фруктов;

• натуральный йогурт или обезжиренное молоко;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 4-й

• суп из капусты;

• любые фрукты, даже бананы;

• обезжиренное молоко не более литра;

• ассорти из сырых овощей;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

5 продуктов, которые «заботливый» производитель подделывает чаще всего

День 5-й

• суп из капусты;

• рыба или курица в отваренном виде;

• ассорти из сырых овощей;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

Система питания Николь Кидман: как за две недели влезть в любимое платье

День 6-й

• суп из капусты;

• рыба приготовленная на пару или отваренная;

• ассорти из сырых овощей;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

День 7-й

• суп из капусты;

• ассорти из сырых овощей и любых фруктов;

• стакан натурального йогурта;

• чай или кофе без молока и сахара.

В продолжение темы, смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Придерживаться такой системы питания можно не более недели. Но даже за такой короткий срок Синди Кроуфорд обещает, что избавиться от 3 килограмм точно получится. Согласись, это прекрасный результат.

Смотри видео с упражнениями от Синди Кроуфорд:

Самые полезные материалы читай на Clutch.