В этом уверена известный украинский диетолог Екатерина Толстикова.

Если мы жуем, мы получаем:

  • правильный рН ротовой полости;
  • профилактику кариеса и пародонтита;
Панацея от всех болезней: Екатерина Толстикова о пользе зелени
Панацея от всех болезней: Екатерина Толстикова о пользе зелени
  • выделение слюны с протеазами и важнейшей амилазой, а также белков, богатых пролином и гистатинами, которые защищают нас от кандидоза ротовой полости, действия условно-патогенных стрептококков, воздействия чая и кофе на зубную эмаль;
  • регулируем чувство сытости и голода, и как следствие, всегда имеем отличный вес и настроение;
  • жевание помогает успокаивать нервную систему, а потому, следите за ним, ваш высокий кортизол скажет тебе спасибо;
Продукты, которые категорически нельзя мыть перед едой
Панацея от всех болезней: Екатерина Толстикова о пользе зелени
Панацея от всех болезней: Екатерина Толстикова о пользе зелени
  • зелень — это жизнь без онкологии, воспаления, синдрома «leaky gut», лишнего веса, сахарного диабета и повышенного давления, это жизнь без подагры, задышки и плохого зрения;

Тазиками есть не нужно, а вот пучок измельчить в блендере, добавив кориандр, пажитник, куркуму и 1ч/л оливкового масла, приготовив таким образов соус для всего-чего-угодно, можете помочь вашему организму быть немножко здоровее.

Ульяна Супрун разрешила посещать школу детям с насморком, кашлем и температурой

Смотри видео о пользе зелени:

Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.

В продолжение темы, смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Популярные статьи сейчас

Игорь Кондратюк честно рассказал о взятках на «Караоке на майдане»: "Есть какой-то слушок..."

Крохотный купальник подчеркнул идеальные формы: Светлана Лобода похвасталась загоревшим телом

Мама Дана Балана очень счастлива: беременная Тина Кароль прикрыла округлившийся живот (фото)

Дан Балан вот-вот станет папочкой: беременная Кароль засветила заметно округлившуюся фигуру

Показать еще

Также мы сообщали, что в СМИ уже вовсю обсуждают назначение доктора Комаровского министром здравоохранения Украины. Как говорят сами представители массовой информации, для этого есть некие основания. Подробнее можешь посмотреть, перейдя по этой ссылке.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Напоминаем, самые интересные новости можно найти на Clutch

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 7 лет взрослела в коме: что происходит с Машей Кончаловской, дочерью Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой.

  2. Купальник врезался в интимное место. Беременная Настя Каменских показала неоднозначное фото.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Дан Балан вот-вот станет папочкой. Беременная Кароль засветила заметно округлившуюся фигуру.

  5. Недавно родившая Джамала похвасталась модной стрижкой. Короткий боб с челкой ей к лицу.

  6. Подарит Горбунову дочь? Катя Осадчая показала "беременный" животик - на карантине времени зря не теряли.