Человеческий организм имеет свойство откладывать лишнее. В последнее время, сторонники правильного питания и здорового образа жизни, в прямом смысле «начали борьбу» с токсичными веществами в организме. В чем же тогда секрет этой «чудо-методики»?

«Щадящий» детокс позволяет избавиться от  лишних килограмм и перевести организм на ограниченный рацион питания. По сути, это диета, после соблюдения которой, замечаешь такой факт: мы едим намного больше, чем нам действительно нужно.

Суть программы детокс состоит в том, чтобы исключить на некоторое время все, кроме натуральных соков и смузи. Она нацелена на то, чтобы сбалансировать питание человека и дать организму шанс «исправить ошибки».

Почему именно соки?

Все очень просто: наш пищеварительный тракт усваивает соки намного быстрее, чем обычную еду и таким образом «отдыхает». Важный момент: соки для детокса должны быть исключительно холодного отжима и не поддаваться никакой обработке.

Стоит помнить о том, что детокс подходит далеко не всем людям. Существует много противопоказаний. Например, эта диета точно не подойдет беременным, детям, людям с сахарным диабетом и тем, у кого проблемы с почками.

Популярные статьи сейчас

Ученые назвали признак приближающейся смерти человека

Что смотрит королева Елизавета, когда отдыхает от королевских дел - интересная подборка

«Большой банан и вялые вишенки»: жена Потапа показала интимное фото

Приметы на 18 ноября — День Млечности: праздник, предназначенный для женщин

Сама программа подразумевает от 3 до 7 дней «очистки». Если вы никогда раньше не пробовали на себе подобные методы, лучше начать с одного дня. Ведь в любом случае, это стресс для неподготовленного организма. А если ты все таки решишься испытать детокс на себе, то необходимо предварительно подготовиться, исключив за несколько дней до старта, простые углеводы, жирное, мучное и т.д.

Детокс сегодня – это просто. Существует большое количество сервисов по разработке программ. Много сайтов предлагают доставку на дом, а это значит, что не придется мучиться с соковыжималкой на кухне. Если же говорить о бюджетном варианте, то такие сайты как Salatshop и Yoga Journal регулярно проводят программы детокс в режиме онлайн. Вы можете не только проконсультироваться, но и обрести единомышленников.

Детокс – это не лекарство, а всего лишь способ помочь своему организму настроиться на «правильный лад». Совместно со здоровым образом жизни, сбалансированным питанием и спортом, ты сможешь отрегулировать работу пищеварительного тракта.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу: