Какие специи помогут похудеть: топ-15

Каждая специя отвечает за ту или иную функцию в организме. Некоторые из них снижают уровень сахара и улучшают пищеварение.

Существуют специи, которые помогают сбросить лишний вес и уменьшают влияние вредной пищи на организм.

Список из пятнадцати пряностей наводит издание Healthy Style.

Корица

Эта специя значительно снижает уровень сахара в крови до того, как он успел отложиться в жировой ткани. Она уменьшает аппетит, а во время диет ее можно использовать как заменитель сахарной пудры. Через месяц после такой замены ваш обмен веществ возрастет более чем в 10 раз.

Красный перец

Его состав позволяет повысить температуру тела, что способствует быстрой трансформации сахара и сжигая калории. К тому же данная специя способствует снижению сахара в крови, не давая ему превращаться в жировую ткань.

Молотый душистый перец

Эта специя улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ более чем в 20 раз, благоприятно влияет на нервную систему, что позволяет увеличить количество сожжённых килокалорий и разрушает жировые клетки.

Куркума

Отличное противовоспалительное средство, его особый состав позволяет активному сжиганию жира, перевариваний жирной пищи и трансформации ее в свободную энергию. Добавление данной специи в блюда позволяет снизить его калорийность на 2-3%.

Тертый хрен

Способствует активному сжиганию жира, перевариванию жирной пищи, а так же разрушению жировой ткани.

Корень имбиря

Ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина. По своему влиянию на организм похож на красный и душистый перец.

Анис

Уменьшает чувство голода. Способствует ускорению обмена веществ, и как приятный бонус — освежает дыхание.

Кардамон

Активно способствует сжиганию жировой ткани и ускоряет метаболизм. Можно добавлять в горячие напитки и выпечку.

Ваниль

Уменьшает чувство голода. Является прекрасным заменителем сахарной пудры. Ускоряет обмен веществ.

Сушеный розмарин

Состав позволяет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже победить рак. Помогает освободить организм от токсинов и вывести шлаки, что способствует снижению веса.

Корень женьшеня

Помогает победить голод и тонизирует организм.

Лавровый лист

Так же, как и розмарин, способствует выводу шлаков и избавляет организм от лишних килограммов.

Сушеные петрушка и укроп

Обладают мочегонным действием, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. Соответственно, снижают вес.

Гвоздика

Отличное средство от отравления. Восстанавливает микрофлору кишечника, способствует выведению токсинов и ускоряет обмен веществ. Соответственно килограммы будут таять.

Сушеный базилик

Имеет схожие свойства с петрушкой и укропом. Помимо всего этого, данная специя укрепляет организм и способствует его омоложению.

Помните, специи являются только дополнительной помощью на пути к похудению, все остальное зависит от ваших усилий и силы воли.

Напомним, врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала о том, как не кушать лишнего.