Готовка

Да-да! Сложно поверить, но во время получасового приготовления пищи можно сжечь около 100 килокалорий. Как это сделать?

Яичная диета: минус 5 кг без лишних усилий

Попробуй интервально переносить вес с одной ноги на другую, стоя за плитой или нарезая овощи для салата. И не забывай ритмично напрягать и расслаблять мышцы живота.

Шопинг

Если ты любишь часами ходить по торговым центрам, выбирая и примеряя одежду, с твоим весом точно будет все в порядке.

Популярные статьи сейчас

Ученые рассказали, когда в мозгу перестают образовываться новые нейроны

Медики рассказали, какие продукты никогда нельзя есть с чаем

Настоящий красавец: как на самом деле выглядел герой Бурака Озчивита из "Великолепного века" Малкочоглу Бали-бей

Гороскоп на 14 декабря: Рыбы дорого заплатят, у Весов эпохальное событие

Запомни главное: 40-минутный шопинг поможет тебе сжечь до 200 килокалорий. Это же отличный способ совместить приятное с полезным!

Чтение

Ученые давно доказали, что если человек читает на протяжении часа, он сжигает около 100-150 килокалорий.

Инновационная диета: минус 10 кг всего за 3 недели

Только представь! Чтобы скинуть пару-тройку лишних килограмм, достаточно лишь взяться за любимую книгу.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу: