Просто следуй нашим советам и эффект не заставит себя ждать.

Кофе

Если ты все еще пьешь растворимый кофе, тогда долой его в мусорный бак. Настоящий заварной кофе – то, что тебе необходимо. Завари 250-300 мл. в день, обязательно добавь в него специи, это может быть ванилин или корица. Такой напиток разгонит метаболизм и будет способствовать похудению.

Тщательно прожевывай пищу

«Еду надо пить, напитки надо есть» —  так звучит кредо древних буддийский монахов. Тщательно прожевывай еду, не ленись жевать каждый кусочек не менее 50-ти раз, ведь это твоя красота!

Популярные статьи сейчас

«Плечи плавчихи, а ноги страуса»: Волочкова опозорилась на фоне примы-балерины Ульяны Лопаткиной

«Колется бесконечно. Уже не узнать»: Пресняков-младший показал свою жену Наталью Подольскую

Экс-судья «Танцюють всі!» Татьяна Денисова прокомментировала зависимость от отношений

Старше его на 6 лет: сын Наташи Королевой показал свою девушку и все ахнули

Показать еще
Диета без соли: Меню и рецепты

Грейпфрут

Грейпфрут – один их самых эффективных сжигателей жира. Одна половинка фрукта перед основным приемом пищи облегчит переваривание и поспособствует снижению веса.

Вода

Способ простой и доступный каждому. Каждый раз за пол часа перед едой выпивай 200 мл. чистой (без газа!) воды. Это ускоряет метаболизм, тем самым помогает организму не откладывать пищу в жир.

Если будешь придерживаться этих простых правил, снижение веса не заставит себя ждать. Всего через неделю ты заметишь, что твой животик стал площе, а пресс виднее.

Материал подготовила: Кузнецова Виктория

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу: