В ходе исследования ИМТ более чем за 42 000 человек, ученые контролируя индекс массы тела людей и новый показатель — процент веса, располагавшийся ниже груди, но выше бедер – называемый «вес туловища», пришли к выводу, что люди с нормальным индекс имели высокий вес туловища и на 22% становились полными, что влекло за собой ряд заболеваний.
Люди с идентичным ИМТ, имевшие низкий «вес туловища», сохраняли здоровье и физическую форму.
Так, о чем говорят нам исследования? О том, что важен не твой вес и не его соотношение к росту человека. Важно, сколько этого веса осело на животе и талии.
Какие специи помогут похудеть: топ-15Ученные объясняют это двумя критериями:
- Мышцы тяжелее жира, и даже страдающий полнотой человек может иметь ИМТ ниже, чем прокаченный спортсмен.
- Когда здоровый человек начинает полнеть, он поправляется равномерно. Полнеют ноги, руки, торс. При заболеваниях или любых других отклонениях от нормы вес накапливается в животе, а руки и ноги остаются худыми. ИМТ при этом меняется, но не значительно, а повод для тревоги есть.
Новая формула идеального веса
Формула проста – обхват талии нужно разделить на обхват самой широкой части тела. Если значение показывает ниже 0,85 – все в норме.
Материал подготовила Анастасия Нилова
