Оказывается, яблоко вполне может заменить утренний кофе. Яблоко считается одним из самых полезных и одновременно доступных продуктов. Яблоки содержат множество фитохимикатов, включая кверцетин, катехин, флоридзин и хлорогеновую кислоту, обладающие выраженными свойствами антиоксидантов.

Как яблоко может заменить кофеин?

Конечно, в яблоках не кофеина, который бы стимулировал организм к действию и более активной работе. Но стоит помнить, что кофеин – это лишь временный прилив бодрости, который является результатом возбуждения нервов, а не каким-то невероятным источником энергии.

Яблочная диета: минус 10 кг за неделю

Диетологи уверенны, что яблоки вполне могут стать заменой кофе. Почему? Они содержат натуральные сахара и фруктозу, которые являются важным элементом для полного пробуждения организма. Оказывается, что фруктоза также способна обеспечить не менее выраженный прилив энергии, чем кофеин. Кроме того, после яблока не последует спад и летаргия, как после чашечки кофе. Эти фрукты также полны диетическими волокнами, которые обеспечивают полное насыщение организма.

Популярные статьи сейчас

"На транса похожа": длинноногая красотка Леся Никитюк осталась без волос

Олег Винник оказался в объятиях очаровательной блондинки: но это не Таюне (ФОТО)

В "стиле собачки": Настя Каменских показала, чем радует Потапа в постели

Ушел Позитив, пришел Успех: Первый клип Нади Дорофеевой побил все рекорды

Показать еще

Ежьте яблоки и будьте здоровы без кофеина!

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Просматривая галерею, мы вспоминаем положительные и приятные для нас времена и моменты. Смартфон Huawei P Smart 2021 — качество фото нового уровня.
  2. Как сохранить красоту и продлить молодость: все о коллагене. Необходимо знать каждой женщине.

  3. Исторический момент! Жизнь и боль первой женщины вице-президента США: из какого "теста" эта Камала Харрис?

  4. Впервые в Украине: мама тройняшек из Ровно выиграла Европейский суд против мужа-тирана.

  5. Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением. Необходимо знать всем!