Что ест и пьет ведущая шоу Зважені та щасливі Мирослава Ульянина

Ведущая и консультант по питанию в 8 сезоне шоу Зважені та щасливі Мирослава Ульянина рассказала о своем рационе. Без каких продуктов не обходится ни одно утро Healthylife спикера, читай в материале.

Мирослава Ульянина призналась что обязательными продуктами ее утра является три составляющих: льняное масло, теплая вода с лимоном, после этого ведущая пьет зеленый смузи со спирулиной или зеленый сок прямого оттиска.

Мирослава Ульянина — ведущая шоу Зважені та щасливі

Мирослава Ульянина чередует смузи и соки

Мирослава кажое утро чередует зеленые смузи и зеленые соки. Она старается, чтобы вкусовые характеристики ее жидкого завтрака были разными, но при этом витаминно-минеральный состав максимальным. Зеленый сок положительно влияет на обмен веществ и эндокринную систему и все благодаря высокой концентрации хлорофилла. Целительный напиток улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины. И кроме того, оказывает положительное влияние на кожу, волосы и ногти.

Завтрак Мирославы Ульяниной

Какие ингредиенты для смузи и сока использует ведущая

Петрушка содержание витамина С в 4 раза превышает его количество в лимоне, рассказывает Мирослава. Растение содержит инулин — натуральный полисахарид, который защищает от многих заболеваний и снижает риск развития рака. Употребление петрушки помогает снизить давление и уровень сахара в крови, снимает отеки, укрепляет зрение, улучшает потенцию, омолаживает кожу.

Далее смотри видео, в котором мы задали вопросы о ЗОЖ профессиональному диетологу:

Ингредиенты для утреннего завтрака от Мирославы Ульяниной

Укроп содержит те же витамины и минералы, что и петрушка, но в нем есть еще витамин Р, необходимый сосудам и капиллярам. Он делает их стенки прочными и снижает проницаемость. Укроп улучшает процессы пищеварения, выводит из организма шлаки и желчь, укрепляет сердечную мышцу и снимает головную боль. В сочетании с другими продуктами эта трава способствует лучшему усвоению питательных веществ.

Сельдерей — противовоспалительное, ранозаживляющее, успокаивающее средство, но в то же время сельдерей считается мощным сексуальным стимулятором. Помогает справиться с депрессией благодаря магния.

Мирослава дает совет всем зависимым от кофе: напиток можно заменить вот таким зеленым соком.

Смотри видео «Мирослава Ульянина рассказывает о здоровом образе жизни»:

Самые интересные материалы читай на Clutch.