«В прошлые годы, именно в эти же числа тоже наступало время «з». «З» — потому что речь о зожниках, как я в шутку называю, например, своих родителей. В принципе, я и так не являлся грубым нарушителем главных правил. И в силу врожденной критичности, первичных медицинских знаний и приобретенного опыта меня сложно обратить в секту здорового образа жизни или в веганство, или в клуб бегунов. Но есть одно но — и это март», – рассказала Татьяна Высоцкая.
Ведущая также отметила, что начала принимать витамины, есть вдвое больше фруктов и овощей. Одно из любимых блюд Татьяны – крем-суп из брокколи и овощной сок.
Как поститься, чтобы не навредить здоровью: совет известного диетолога
Помимо здорового питания ведущая не забывает о спорте:
«Впервые была в велнес-центре, и еще туда пойду. Фитнес-нагрузки подходит, аппаратный массаж — это же дело для больной спины и третий пункт программы — турманиевый хамам. Комплексный подход дает результат! Теперь осталось продержаться некоторое время. Подтягивайтесь, кому тоже март пережить трудно, вместе легче», – добавила Татьяна Высоцкая.
Названы самые опасные упражнения для растяжки мышцСмотри видео по теме:
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Кстати, ранее Ульяна Супрун разрушила очередной миф о здоровом питании. Долгое время считалось, что этот популярный продукт провоцирует инфекции, бесплодие, и даже рак. Так ли это на самом деле? Чтобы узнать наверняка, читай, перейдя про выделенной ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
